わたしたちは毎日特に何も考えずに歯を磨いています。それは日常生活の中の習慣となっているからです。
虫歯や歯周病などは細菌が作り出す感染症になりから、歯磨きの必要性というのは大変重要になってきます。
簡単にいえば、細菌がいなければ虫歯にもならないといえるわけです。細菌は歯の周囲に歯垢というもの、プラークともいうのですが粘着性のある膜を作り出します。この歯垢がなければ歯の周囲には細菌は住みつきません。歯垢は単なる食べかすではなくて、最初に唾液の淡白成分が水垢のように歯に付着して、そこに細菌が住みつくところから歯垢が形成されていきます。
この状態であれば、細菌の付着の程度は弱いですが、そこに糖分が存在してしまいますと、水不溶性グルカンという水あめのような粘着性の多糖類が細菌によって形成されます。グルカンができて細菌がその中で増殖しはじめると、これを除去するのがとても困難になってきます。
そうなってしまうと、適当な歯磨きの仕方では歯の周りはキレイにはならないので、その上に重ねて増殖していった細菌やその死骸などが積み重なっていきます。
口の中に存在する細菌は約３００を超えているくらいの種類が共存している状態になります。歯というのは上下左右に通常28本あります。成人になってくると親知らずが生えてくるのですがここでは親知らずはのけた28本にしておきます。
歯というのは歯冠部が大きく、歯根部は細くなっています。そして歯と歯肉の境目はくびれていますので、歯垢がたまりやすくなっています。正しい歯磨きの基本は、歯肉を傷つけないところにあります。歯ブラシは濡らさないようにして歯磨きを探します。歯ブラシを濡らしてしまいますと歯磨剤があっという間に泡だってしまいます。
歯ブラシは鉛筆をもつような感じ持って、歯の表面をブラシで直角に当てるようにしましょう。そしたら、ご飯を食べたあとに実践します。歯磨きをする時間の目安としては最低5分以上は磨いてください。
最近ではつまようじとは違うデンタルピックというものが発売されています。ご飯を食べた後に歯と歯の間に食べかすが溜まりますよね。一見すると普通のつまようじに似ていますが、つまようじは断面が丸いのに対して、デンタルピックは三角形になっています。
丸いつまようじを歯間に入れると、歯肉がおされてた退縮したり、くさび現象で歯と歯が空いていますが、デンタルピックにはこの心配がいりません。柔らかい白樺材でできていて、唾液をしめらすと、歯面に沿うようにしなるのが便利です。
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