多くの人は歯周病は自分じゃあ防げないよと思っているかもしれません。
いえ、気持ちと実行次第で歯周病は防ぐことができます。
歯周病は予防をすることもできますし、たとえ発症したとしても、程度が軽かったら自分でなおすこともできます。歯周病というのは歯と歯ぐきの隙間から侵入してきたバイ菌が、歯肉に炎症をきたして、歯肉の中にある歯槽骨を次々に溶かしていってしまいます。歯垢や歯石が溜まっていくと歯と歯肉の境や歯と歯の隙間に、歯のくぼみなどに細菌がどんどん繁殖していきます。このくぼみに入った細菌こそが歯周病を引き起こす最大の原因となるのです。
歯垢いうのは、歯のくぼみ、溝についている細菌のことをいいます。
歯垢の中の細菌は、唾液の中のカルシウム成分と混ざり歯石をつくっていきます。目の非常に細かくて微笑な空洞のある軽石状のものが歯石というものです。
歯石にはいろいろな栄養分が含まれているので細菌にとっては好都合の餌の場所として認識されます。表面が軽石状になっているので、歯垢や食べカスが溜まりやすくなっています。軽石状とはいえ、歯石は、ダイヤモンド、オパールの次といわれるくらい硬い性質のものです。わたしたちの口の中には、こういった細菌がところ狭しに繁殖しています。感染経路は細菌によって異なってきますが、たいていは幼児期に感染するものだと考えられています。しかしながら、口腔内に細菌がいたとしても、定着しなければ歯周病は発生しません。
歯周病の対策としては歯磨き(ブラッシング)になってきます。
歯ブラシはペンを持つように持ってください。歯ブラシを毛先を歯肉の表面に直角に当てて軽く動かすだけでかまいません。やりすぎると歯肉を傷つける原因となってしまいます。そして歯ブラシは小さめのものを選んで、毛先はある程度硬いものを選んでおいてください。
なお一定期間使っていた歯ブラシは、歯と歯肉の境目や歯と歯の隙間に毛先が届かないので、歯垢を除去することができません。毛先が開いてきたなと思ったら、早めに新しい歯ブラシに取り替えましょう。歯磨き剤はさまざまな製品が発売されていますが、基本的にｈあまりつける必要はありません。
合成の界面活性剤が使用されているので、体によくないからです。またほかにも、歯周病とうたった歯磨き剤や、生薬を配合した製品もありますが、実際には化学薬品も配合されていてるので、こちらも効果があるのかは微妙なところです。 |
